小米运动健康

小米运动健康这个应用，我自己平时跑步时都会开着。它能把我的手机变成随身记录仪，每天走了多少路、晚上睡了多久都能记下来，连午休小睡也没漏掉。有阵子我总感觉心跳有点快，就常用它看看静息心率变化，慢慢调整作息。如果你也戴小米手环或手表，运动数据会自动同步过来，挺省心的。用它不是非得完成什么健身目标，光是随时了解自己身体的状态，就挺让人安心的。

小米运动健康app怎么连电子秤

1、将电子秤开机。

2、在本站下载安装并打开小米运动健康app，根据弹框提示开启APP相关权限。

3、点击“添加设备”，点击自动扫描设备或者点击具体设备名称皆可，当出现设备的蓝牙名称时，点击进行配对。

4、当手机显示与设备屏幕相同的安全码时，点击“配对"，完成与设备的配对连接。

小米运动健康app连接设备注意事项

1、在配对过程中，请确认手机蓝牙处于开启状态，保证设备与手机的连接正常。

2、如果设备上已经弹出安全码，但手机上未显示确认配对的弹窗，请在手机的通知栏中查找配对请求。

3、如果在添加设备过程找不到设备，或者在使用过程中无法连接设备，请尝试将设备恢复出厂或重启，然后重新添加设备。

小米运动健康app连接不上的解决方法

1、原因一：手机的网络连接异常

解决办法：请检查手机的网络连接情况。如果手机Wi-Fi连接断开，请尝试重新连接；如果Wi-Fi连接正常，却依然无法连接，请使用流量。

2、原因二：手机蓝牙连接异常

解决办法：请尝试关闭手机系统蓝牙开关，然后再重新打开，再在APP设备页面点击连接。

3、原因三：可能是设备与手机连接异常

解决办法：重启设备；再在APP设备页面点击连接。

4、原因四：可能是设备已恢复出厂重置，但是APP中并未解绑设备

解决办法：先在app设备模块-选择“解绑设备”。在手机系统蓝牙列表中清除设备的蓝牙信息，然后关闭系统蓝牙开关再重新打开。再进入小米运动健康APP绑定设备页面重新绑定设备。

小米运动健康app睡眠监测数据不准（无记录/深睡时长异常）？校准步骤

1.权限与设置：打开app进入“我的→设置”，开启麦克风、加速度传感器权限，确保睡眠监测功能处于开启状态。佩戴手环/手表时保持松紧适中，手机放置在枕边稳定位置，避免睡眠中频繁移动设备。

2.数据记录优化：将app加入手机后台白名单，开启自启动，关闭手机省电模式，防止后台进程被清理导致监测中断。若用手环监测，确保与app蓝牙连接稳定，运动健康app与手环均为最新版本。

3.校准与分析：连续3天手动记录睡眠时段，辅助app校准算法；在app睡眠报告页点击“数据校准”，系统会重新分析历史数据，提升监测准确性。